トピックス

スタッフブログ

  • 試合後すぐに栄養とってますか?

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    こんにちは本日の担当は村松です🌻暑い日が続き、セミも鳴き始めてきましたね。皆さんは夏バテしてないですか?学生の皆さんはどの部活も夏の大会が始まった頃ではないでしょうか?気温も高く、活動量も多くなる、結果疲労が溜まってしまう時期ですよね💦試合...

  • 人が歩くとは??その5

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    こんにちは。理学療法士の豊島です 暑い!暑いですね!溶けますね!しかしながら、「人が歩くとは?」をブログに投稿している豊島だけに、暑さにも負けず毎日出勤時には20~25分程度を歩いています!病院に到着すれば即座にお茶で水分補給、身...

  • 熱中症対策 「汗活」

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    こんにちは、今回ブログを担当します。セラピスト(鍼灸師・マッサージ師)の篠﨑です。最近のマイブームは、「ヒロシのぼっちキャンプ」という番組をみて、キャンプ気分を味わっている今日この頃です(^^;笑 さて、早くも梅雨明けして猛暑日が...

  • 湿気は50%が好き

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    こんにちは鍋島整形外科の小松です。 ブログの投稿を失念しており投稿日を2日すぎてしまいました。すいません(泣) 6月も中旬を過ぎてすっかり暑くなってきましたね。ここ最近は湿度が高く湿度嫌いの小松は不調です。更には偏頭痛持...

  • 水分補給のハナシ

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     こんにちは!今回のブログは藤ノ木が担当します! 毎回恒例(?)のベンチプレス100kgチャレンジ2022の経過報告です!3ヶ月前のブログ時点では90kgでした、、、  今は!92.5kgをクリアして...

  • とうとう梅雨入り

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    こんばんは久しぶりのブログ更新、担当の保坂です…今年度もよろしくお願いします🤲 先日、鈍足ながら今年も青葉の森リレーマラソンに参加してきました。 今年はチーム事情で、娘を含めて年長2人に4年生1人の子供3人と大人6人の9...

  • 食事について(増量編)🏋️‍♀️🍴

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    こんにちは、遅くなりましたが今回のブログ担当します大山です。新年度も始まり、学生の皆さんは部活動も徐々に大会等に向け本格的に活動が始まっていると思います。今回は重要な食事の方からお話できればと思います。さて、皆さんは理想の体型に向けてどのよ...

  • 腰を回して!捻って!は間違い?!

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    こんにちは!理学療法士の田中です⚽️今日のテーマは腰の関節の動きについてです!少し難しい内容ではあるかもしれませんが興味のある方はぜひご覧ください🙇🏻‍♀️スポーツをやっていたり日頃体操をやっている方の中には「腰を回して投げなさい」「腰をし...

  • 旬です✨

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    こんにちは☘️今回は新井が担当となります。 この時期の旬な食材…『筍』たけのこご飯🍚が大好きなんです♪先日、たけのこ料理を美味しく頂きました😋あの独特の食感、食物繊維豊富で便秘解消になるそうです。コレステロールや血糖値の上昇を抑え...

  • 春夏秋冬

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    みなさんこんばんは🌙本日の担当は鈴木♀です!皆様になんのお話をしようかなーと考えているときに散ってしまった桜をみかけて、「今年もお花見🌸できずに終わっちゃったなぁ。。」と思いましたので、本日は季節についてのお話をしようと思います!皆様もご存...

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