湿気は50%が好き
こんにちは 鍋島整形外科の小松です。 ブログの投稿を失念しており 投稿日を2日すぎてしまいました。 すいません（泣） 6月も中旬を過ぎてすっかり暑くなってきましたね。 ここ最近は湿度が高く 湿度嫌いの小松は不調です。 更には偏頭痛持…
水分補給のハナシ
こんにちは！ 今回のブログは藤ノ木が担当します！ 毎回恒例(？)のベンチプレス100kgチャレンジ2022の経過報告です！ 3ヶ月前のブログ時点では90kgでした、、、 今は！92.5kgをクリアしていま…
とうとう梅雨入り
こんばんは 久しぶりのブログ更新、担当の保坂です…今年度もよろしくお願いします🤲 先日、鈍足ながら今年も青葉の森リレーマラソンに参加してきました。 今年はチーム事情で、娘を含めて年長2人に4年生1人の子供3人と大人6人の9人で出走し…
食事について(増量編)🏋️♀️🍴
こんにちは、遅くなりましたが今回のブログ担当します大山です。 新年度も始まり、学生の皆さんは部活動も徐々に大会等に向け本格的に活動が始まっていると思います。 今回は重要な食事の方からお話できればと思います。 さて、皆さんは理想の体型に向けてどのようにアプローチ…
腰を回して！捻って！は間違い？！
こんにちは！理学療法士の田中です⚽️ 今日のテーマは腰の関節の動きについてです！少し難しい内容ではあるかもしれませんが興味のある方はぜひご覧ください🙇🏻♀️ スポーツをやっていたり日頃体操をやっている方の中には「腰を回して投げなさい」「腰をしっかり捻りましょ…
