スタッフブログ
湿気は50%が好き
こんにちは
鍋島整形外科の小松です。
ブログの投稿を失念しており
投稿日を2日すぎてしまいました。
すいません（泣）
6月も中旬を過ぎてすっかり暑くなってきましたね。
ここ最近は湿度が高く
湿度嫌いの小松は不調です。
更には偏頭痛持ちでもあるためダブルパンチです…
みなさんは天気痛という言葉は良く耳にしますか？
中には天気が悪いと古傷が痛むとか
関節が痛むという方も多いかと思います。
…なぜ天気痛はおきるのか？
天気痛は耳の奥の内耳という気圧のセンサーが
気圧に変化に対して過剰に反応し
自律神経のバランスが乱れて様々な不調を
起こすと言われています。
また、関節などの痛みは低気圧になる事で
袋状の関節内の内圧が上がりその事がストレスとなり
痛みを生むと言われています。
この季節は偏頭痛持ちの方はとても辛いと思いますが
多少の予防策はあるのでご安心を！
その方法は
①日中に運動を行う
②生活のリズムを整える
③ぬるめのお湯で入浴する
④よく笑う
などです！もちろん他にもありますが
これらの方法であればなんとなく始めることが出来そうです。
まだまだ梅雨明けまでは日数がありますが
頑張って乗り越えましょう！以上小松でした。
