湿気は50%が好き|千葉市中央区のスポーツ整形外科

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湿気は50%が好き

こんにちは

鍋島整形外科の小松です。

 

ブログの投稿を失念しており

投稿日を2日すぎてしまいました。

すいません(泣)

 

6月も中旬を過ぎてすっかり暑くなってきましたね。

ここ最近は湿度が高く

湿度嫌いの小松は不調です。

更には偏頭痛持ちでもあるためダブルパンチです…

 

みなさんは天気痛という言葉は良く耳にしますか?

中には天気が悪いと古傷が痛むとか

関節が痛むという方も多いかと思います。

 

…なぜ天気痛はおきるのか?

 

天気痛は耳の奥の内耳という気圧のセンサーが

気圧に変化に対して過剰に反応し

自律神経のバランスが乱れて様々な不調を

起こすと言われています。

 

また、関節などの痛みは低気圧になる事で

袋状の関節内の内圧が上がりその事がストレスとなり

痛みを生むと言われています。

 

この季節は偏頭痛持ちの方はとても辛いと思いますが

多少の予防策はあるのでご安心を!

その方法は

①日中に運動を行う

②生活のリズムを整える

③ぬるめのお湯で入浴する

④よく笑う

などです!もちろん他にもありますが

これらの方法であればなんとなく始めることが出来そうです。

 

まだまだ梅雨明けまでは日数がありますが

頑張って乗り越えましょう!以上小松でした。

 

 

 

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