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天候の変化
こんばんは
理学療法士の小松です
最近、天気の変化がすごくないでしょうか？？
ある日は20度を切り、ある日は30度を超える・・・
今週末は33度と予報が出ていますね。
これだけ気候の変化があると体もついていきませんね
ところで皆さん「天気痛」という言葉聞いたことはありますか？
雨が降ったり、台風が近づくと体調不良を起こす”あれ”です！
天気痛というと主に
・頭痛
・めまい
・首肩こり
・耳のトラブル
・関節痛（古傷）
などが挙げられます。
天気痛＝低気圧と思われがちですが
実は気圧の変化で起こっているのです。
気圧の変化によって影響を受けるのが
1 内耳
2 脳の過敏性
3 自律神経 です。
私も強い偏頭痛持ちですが、辛いですよね
本当にひどい時には鎮痛剤を服用しています。
単純に気圧の変化を受けて調子が悪いという事もありますが
体の不調によって痛みや不快感が増悪する事もあります。
体の健康状態も大切という事ですね。
秋は台風も多い季節ですし、冬になれば
気温低下に合わせて筋肉も硬くなりやすいです。
体の不調にはすぐ気づき 早めに対策を取りましょう！
気候の変化にうまく対応し、体調崩さず生活しましょう。
以上、小松でした。
また、次の投稿もお楽しみに！！
