スタッフブログ
四十肩、五十肩の落とし穴
皆さまこんにちは。理学療法士の田中です。
以前の投稿で肩関節周囲炎（四十肩、五十肩）では、リハビリがとても重要であるということをお伝えさせていただきました。
では、安静にしていて痛みが強いなかでもリハビリは大事だから頑張って無理矢理でも動かそう！！🔥
そう考えたあなた！！
それは残念ながら大きな間違いなんです…😱
実は、肩関節周囲炎を発症して最初の時期（炎症期といわれる時期）に無理をしてしまうと肩の炎症を強めてしまいます！
この時期は、肩の関節の中に炎症がおき、安静時の痛みや夜に寝ようとするときの痛みなどがみられます。
また、この炎症期は、約1.2ヶ月という期間で個人差がみられます。
無理をしてしまうと、この期間が長くなり痛みが強くなってしまうんです…😰
気をつける点としては、なるべく肩への負担を軽減するために、日常生活では重いものを持ったり、無理矢理動かさないことが必要となります。
もしかして私も…と思った方は是非鍋島スタッフに相談をしていただければと思います。
田中⚽️
