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のどが痛い原因😷
みなさんこんばんは！
12月にはいり、今年も残すところあと18日。。
なにかと忙しくなる師走ですが、皆さま体調はいかがでしょうか？
今回のテーマは”のどが痛くなる原因”について。
この時期になると体調を崩す方も増えますが、症状は人それぞれですよね。
喉からくる人
鼻からくる人
熱からくる人
、、、様々ですが
本日はその中でものどが痛くなる原因をいくつかあげて、予防する方法も簡単に紹介します！
のどが痛くなる主な原因として、
①感染
→ウイルスや細菌が侵入することによるもの
②喉の粘膜の乾燥
→鼻づまり、いびきなどの口呼吸によるもの
③喉の酷使
→忘年会、プレゼンなどで長時間喋り続けることによるもの
④喉への刺激
→飲酒、喫煙などによるもの
などがあります。
吸い込んだ外気に直接触れるのどには、
ほこりや煙、花粉、ウイルスや細菌などの
外敵を体内に侵入させないようにするための
防御システムが備わっています。
しかしのどが乾燥すると、この防御機能が低下し、ウイルスや細菌に感染しやすくなります。
風邪のウイルスなどに感染すると
のどの細胞が破壊され、炎症が生じます。
この炎症が、”痛みや腫れの原因”になるのです。
予防策としては
＊乾燥しないように気をつける
→こまめな水分補給、部屋の湿度をチェックする
＊手洗い、うがいの徹底
→ウイルスや細菌が体内に入らないように、こまめに手洗いうがいをする。
＊免疫が低下しないようにする
→食事、睡眠をしっかり取る
規則正しい生活を心がける。
基本的なことですが、どれも大事なことです！
少し早いですが、今年も多くの患者様にご来院頂きましてありがとうございました。
2022年、新生★鍋島整形外科となります！
どうぞ楽しみにお待ちください。
それでは皆様、体調管理をしっかりとして
良いお年をお迎えください。
鈴木♀
