体幹のストレッチ｜千葉市中央区のスポーツ整形外科

2020.06.15 スタッフブログ

体幹のストレッチ

本日の投稿は【体幹のストレッチ】です。

脚や腕・肩周りなどはストレッチ行なっている人も多いと思いますが、体幹はどうですか？

肩や腰に痛みがある方は、無理しなように出来るものから少しずつ行なっていきましょう！！

ストレッチは積み重ねです。

継続して頑張りましょう！！

次回もお楽しみにー！！

鍋島整形外科

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