一緒にやろう!〜上半身編〜 ブログ こんにちは! 今回は座って出来る上半身の体操をお届けします。 タオルと椅子のご用意をお願いします! 痛みが出る動作は無理して行わないようにして下さい。 準備ができましたら動画を見ながら一緒に身体を動かしましょう!!! 上から順番に実施しましょう! 是非おじいちゃん、おばあちゃんにもシェアしてご家族みんなでやってみて下さい😁 次回は5/21(木) 下半身編をお届けします。 乞うご期待! 深呼吸 肩上げ下げ バンザイ運動 タオル引き 骨盤体操 深呼吸 « 《おうち時間》の成果です!! 一覧へ 本日のブログは豊島が担当します! »
こんにちは! 今回は座って出来る上半身の体操をお届けします。 タオルと椅子のご用意をお願いします! 痛みが出る動作は無理して行わないようにして下さい。 準備ができましたら動画を見ながら一緒に身体を動かしましょう!!! 上から順番に実施しましょう! 是非おじいちゃん、おばあちゃんにもシェアしてご家族みんなでやってみて下さい😁 次回は5/21(木) 下半身編をお届けします。 乞うご期待! 深呼吸 肩上げ下げ バンザイ運動 タオル引き 骨盤体操 深呼吸