スタッフブログ
上半身のストレッチ
今回は上半身のストレッチ動画です。
前回の柔軟性チェックで硬かったところを中心にストレッチしていきましょう！
動画タイトルをクリックしてご覧ください。
ゆっくりと息を吐きながら、伸びているの感じながら20-30秒ほどキープしましょう。
次回4/23は肩こり解消動画です。
お楽しみに！
鍋島整形外科
今回は上半身のストレッチ動画です。
前回の柔軟性チェックで硬かったところを中心にストレッチしていきましょう！
動画タイトルをクリックしてご覧ください。
ゆっくりと息を吐きながら、伸びているの感じながら20-30秒ほどキープしましょう。
次回4/23は肩こり解消動画です。
お楽しみに！
鍋島整形外科
【受付時間】8:30～19:00
※土曜午後、日祝休診
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | / |
| 15:00〜18:00 | ● | ● | ● | ● | ● | / | / |
▲土曜午前の診療は8:30～12:30となります。
※リハビリテーション・各種治療につきましては平日は19:00、
土曜日は13:00まで受付しております。
【休診日】土曜午後、日曜、祝日
