上半身のセルフチェック ブログ おはようございます。 昨日動画の配信予定でしたが、1日遅れてしまい大変申し訳ありません。 さて、今回は上半身のセルフチェックです! ①肩・体幹 ②背部 ③肩後面 ④胸椎回旋 肩や腰を痛めている人は注意して行って下さい。 痛みがあれば無理して行わないようにして下さい。 次回4/20は今回の改善法を配信致します。 お楽しみに! 鍋島整形外科 « 初めまして! 一覧へ 上半身のストレッチ »
おはようございます。 昨日動画の配信予定でしたが、1日遅れてしまい大変申し訳ありません。 さて、今回は上半身のセルフチェックです! ①肩・体幹 ②背部 ③肩後面 ④胸椎回旋 肩や腰を痛めている人は注意して行って下さい。 痛みがあれば無理して行わないようにして下さい。 次回4/20は今回の改善法を配信致します。 お楽しみに! 鍋島整形外科