トピックス

スタッフブログ

下半身のセルフチェック

前回ブログでお知らせした通り、本日よりご自宅で出来る運動を配信いたします。

 

一回目の本日は下半身の硬さについてです。

下半身の硬さは腰痛、膝痛など様々な痛みの原因になることもあります。

まずは身体のどの部分が硬いのか確認していきましょう!

下の動画タイトルをクリックするとチェック動画をご覧いただけます。

 

股関節の前

ももの前

下半身の後面

しゃがみ込み

 

次回は4/13(月)に配信予定です。

お楽しみに!!

 

鍋島整形外科

お問い合わせ

代表TEL

043-255-0061

【受付時間】8:30~19:00
※土曜午後、日祝休診

リハビリ予約専用TEL

0120-910-067

TELお問い合わせページトップ

お気軽にご相談
お問い合わせください

代表TEL

043-255-0061

【受付時間】8:30~19:00 ※土曜午後、日祝休診

 

リハビリ予約専用TEL

0120-910-067
診療時間 日・祝
9:00〜12:00 /
15:00〜18:00 / /

土曜午前の診療は8:30~12:30となります。
※リハビリテーション・各種治療につきましては平日は19:00、
 土曜日は13:00まで受付しております。

【休診日】土曜午後、日曜、祝日