おうちにいよう|千葉市中央区のスポーツ整形外科

おうちにいよう

皆さんはじめまして。

鍋島整形外科で理学療法士をしている鈴木晨耀(すずきしんよう)と申します。

出身は千葉県館山市で、趣味はランニングとゲームです。

自己紹介として、趣味の話を少ししたいと思います。

中学と高校では陸上部の長距離に所属しており、その影響で今も少し走っています。

最近は本格的に自己ベストを目指すような練習をし始めたのですが、インターバルをやった際に吐きそうになったことで体力の衰えを感じています

年明けのフルマラソンで3時間を切ることを目標で頑張りたいと思います。

ゲームは子供の頃によく私の家や友人の家に集まり、友人と一緒にゲームをして遊んでいました。最近はインターネットが普及したため、家から出なくても遊べるようになったのは嬉しいですね。

現在新型コロナウイルス感染症が感染拡大しており、そのため不要不急の外出自粛を呼びかけられています。

元々インドアな私としてはそれほど苦ではないのですが、やはりストレスが溜まる方もいると思います。

そんな方にオススメしたいのが2つあります。

1つ目はゲームです。

先程話したように現在はインターネットで繋がれるため、自宅にいながら友人と遊ぶことができます。それによって外出も控えられます。これは確かWHO(世界保健機関)も推奨しています。

今までゲームをしたことが無い方は、これを機にやってみてはいかがでしょうか?既にやっている方は言われずとも

ただ、やはりゲームに興味を持てない方もいると思います。そんな方にオススメしたいのが2つ目の当院の動画です。

この動画の説明は以前のブログで紹介されてますのでそちらをご覧下さい。

今後も動画は更新していく予定ですので、是非ご自宅でやってみてください!

他にも色んな楽しみ方があります!また、これを機に新しいことに挑戦したり、勉強するのも良いと思います。自分自身に合った方法でお家で過ごして下さい。

最後までご覧頂きありがとうございます。

鈴木 晨耀

ページの先頭へ

© 2016 鍋島整形外科.