身体の疲れ|千葉市中央区のスポーツ整形外科

身体の疲れ

こんにちは。

大下です。

みなさんお正月はいかがお過ごしだったでしょうか。

私は実家でゆっくりしました。

 

では、今日は身体の疲れについて書きたいと思います。

皆さんは身体の疲れの原因は何であると考えていますでしょうか。

 

様々なものがあると思いますが、

マラソンなどスポーツで言われているのは、、、、、、、

乳酸なのではないでしょうか。

 

乳酸が溜まって疲れた。。など

よく学生時代に口にしたものですが、、、、

 

最近の研究では、乳酸はエネルギーに変わる。

乳酸と筋疲労との直接的な関係はないとの結果が出ているそうです。

 

よって、乳酸=疲れの原因ではないと言えるそうです。

詳しい説明はここでは省きます。

 

 

様々なパラダイムシフトがあるので、日々勉強しなければなりませんね。

 

おおした

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