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皆さまこんばんは♪

2021年度がスタートしました…今回のブログ担当の保坂です。

 

今年度の鍋島整形外科には新たに3名のスタッフが仲間入りし、非常勤スタッフだった藤ノ木先生が常勤スタッフとなって新たなスタートを切りました。

このブログにも順番に登場しますので、楽しみにしていてくださいね。

さて。。。

今年はもう桜🌸が散り始めてしまいました。

まだゆっくり花見してないのになぁと少々残念な今日この頃。

公園でお弁当でも食べながらのんびり遊ぼうと言う私の計画は幻に。。。😭

仕方ないので、近所の川沿いを娘とサイクリング花見してきました🚲

満開の時は、もっと見応えありますが、散り始めですいません💦

娘が産まれる前は、花見ランであちこちに自分の脚で行ってましたが、最近は文明の利器に頼る事が増えました　笑

以前の様にとは行きませんが、引き続き、少しづつのランニングを継続して行こうと思います。

 

暖かくなってきて、外に出やすい季節になりました。

コロナに対抗するには、免疫力アップも大事です。

免疫力アップにはバランスの良い食事と運動が大切です。

激しい運動は必要ありませんので、まずは自宅周囲の散歩から始めてみてはいかがでしょうか？

コロナ渦で、運動不足解消のための動画がたくさんネットでも検索できますが、くれぐれも無理しない様にお気をつけくださいね。