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【水分補給】

こんにちは
鍼灸マッサージ師、セラピストの篠崎です。
いよいよ、子供たちのクラブ活動や
学生さんの部活動なども再開し
スポーツ活動の場も増えてきたのではないでしょうか。
当院が母体となっている
千葉アミカルスポーツクラブ
少年サッカーチームの活動も再開いたしました。
現在、U-10(小3・小4)のコーチを担当しています。
新型コロナウイルス感染拡大の予防対策を取りながらの活動となるため
まだ元通りの状態で活動が出来ているわけではありませんが、
週末は子供たちのサッカーを楽しむ笑顔に元気をもらっています!
※昨年10月に行われたアミカルSC OB
浅川隼人選手(ロアッソ熊本)による
サッカー教室
さて、スポーツ活動が再開して
今まで使っていなかった身体に
負担がかかって痛みがでたり、
怪我をすることも多いと思います。
そんな時は、当院へご来院ください。
また、この時期は熱中症のリスクも高まります。
室内にいても熱中症になりますので
くれぐれもお気をつけください!!
様々な対策がありますが、
そのなかでも重要な『水分補給』に関して
以前の、記事ですが
こちらも是非ご覧ください!
こまめに水分補給を心掛けてお過ごしください
篠崎
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