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天気と痛みの関係
こんにちは ！
理学療法士の鎌塚です！
梅雨の時期になり天気の影響で
関節が痛む方もいるのではないでしょうか。
このような症状は「気象病」と呼ばれています。
今回はそんな天気と痛みの関係について
お伝えしたいと思います。
気象病による痛みの原因のひとつは
気圧の低下による自律神経のアンバランス
だと言われています。
気圧の低下により交感神経が刺激
されて痛みや頭痛が起こると言われています。
そのため改善方法や予防としては
自律神経のバランスを整えるために
①睡眠時間の確保
②適度な運動
③バランの良い食事
④お風呂に入るなどして身体を温める
などで交感神経のバランスを整えて
血流を良くしてあげるのがポイントです！
一緒に梅雨の時期を乗り越えましょう！
以上、今回は天気と痛みの関係について
お伝えしました！
鎌塚
