下半身の体操パート2 ブログ こんにちは! 今日は暑いですね😵💦 日差しにも負けず、暑さにも負けず、今日も元気に身体を動かしましょう💪 さて、本日の投稿は【下半身の体操パート2】です。 痛みがある動作は無理して行わないようにしましょう。 おじいちゃん、おばあちゃんにもシェアしてご家族みんなでやってみてください! 次回は6/1(月)はエクササイズの配信をお休みして、スタッフのおもしろ動画を配信します! お楽しみに😎🎵 1.グーパー運動 2.つま先上げ 3.膝上げ 4.クッション踏み 5.骨盤体操 鍋島整形外科 « とうとう🍉スイカの季節がやってきました〜❗️ 一覧へ お久しぶりです »
こんにちは! 今日は暑いですね😵💦 日差しにも負けず、暑さにも負けず、今日も元気に身体を動かしましょう💪 さて、本日の投稿は【下半身の体操パート2】です。 痛みがある動作は無理して行わないようにしましょう。 おじいちゃん、おばあちゃんにもシェアしてご家族みんなでやってみてください! 次回は6/1(月)はエクササイズの配信をお休みして、スタッフのおもしろ動画を配信します! お楽しみに😎🎵 1.グーパー運動 2.つま先上げ 3.膝上げ 4.クッション踏み 5.骨盤体操 鍋島整形外科