トピックス

スタッフブログ

ストレスlessを目指す?

こんにちは。

おおしたです。

 

今日はおもしろい内容を読んだので紹介したいと思います。

 

 

みなさんは、日々の生活でストレス溜まっていますよね?

 

できればストレスlessを目指したいものです。

 

では、ストレスとは人間のどこで発生するのでしょうか?

 

それはもちろん脳ですよね>>

 

最近読んだ文献によると、ストレスは運動によって、緩和されると医学的に証明されているようです。

 

簡単に説明すると、

運動をすることにより、平衡感覚などをつかさどる小脳が活性化され、感情を感じる部分である辺縁系の活動が落ちます。

結果怒りや憎しみなどをつかさどる扁桃体の活動が落ち、ストレスが減少すると言われています。

 

運動によってストレスが緩和されると言われています。

 

 

みなさんもほどよく運動して、

ストレスレスorストレスフリーの生活を送りましょう。

 

大下

 

お問い合わせ

代表TEL

043-255-0061

【受付時間】8:30~19:00
※土曜午後、日祝休診

リハビリ予約専用TEL

0120-910-067

TELお問い合わせページトップ

お気軽にご相談
お問い合わせください

代表TEL

043-255-0061

【受付時間】8:30~19:00 ※土曜午後、日祝休診

 

リハビリ予約専用TEL

0120-910-067
診療時間 日・祝
9:00〜12:00 /
15:00〜18:00 / /

土曜午前の診療は8:30~12:30となります。
※リハビリテーション・各種治療につきましては平日は19:00、
 土曜日は13:00まで受付しております。

【休診日】土曜午後、日曜、祝日