6月も後半|千葉市中央区のスポーツ整形外科

6月も後半

こんにちは。國井です

梅雨に入り、パッとしない天気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

スポーツを行っている学生さんは3年生にとって最後の大会を控えていたり、あるいは新チームになって始動しているチームもあるかと思います。

目標に向かって努力できる、夢中になれるそんな学生という限られた時間を充実したものにしていただければと思います。

さて6月も後半。ワクチン接種も終わり、ほぼ無症状で大丈夫かな、っと思っていますが、来月にはオリンピック、各種スポーツ大会など様々なイベントが控えているので、生活習慣を見直し、寝落ちしないように気をつけて、睡眠・栄養をしっかりとって体調管理に努めたいと思います。

睡眠不足は 記憶力・脳の能力の低下、免疫力の低下、その他諸々・・・。

影響を及ぼすことが沢山あるので、皆さんもしっかり睡眠をとってください。

以上、國井からでした。

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