ブログ|千葉市中央区のスポーツ整形外科

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こんにちは☀️村松です😊 夏の暑さが過ぎて涼しくなってきましたね🌾 学生の皆さんは新人戦の季節ですね! 今日はスポーツと睡眠についてお話ししたいと思います。   アスリートにとって睡眠はとても大切です。 皆さんはどれくらいの時間をとっていますか? &…

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こんにちは、今回はセラピスト(鍼灸マッサージ師)の篠﨑がブログを担当します。   先日9月21日は『中秋の名月』、満月の日と重なり天気も良かったため お月見を楽しまれた方も多かったのではないでしょうか、とてもきれいなお月様でしたね。 今年同様、来年と…

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こんにちは。 理学療法士の本城です。   だいぶ涼しくなり、秋が近づいて来ましたね 秋と言えば、読書の秋です!   アスリートの方達はよく読書をしていると聞きますが、なぜ読書をするのでしょうか? 読書がもたらすスポーツへの影響について少し考…

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こんにちは。 理学療法士の鎌塚です。 コロナウイルスによって外出機会が減って 体重が増えたと患者様からお話があります。 体重が増えると、関節にかかる負担が増えるため 膝関節や股関節の痛みの原因にもなることがあります。     人が平らな所を…

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こんばんは 理学療法士の小松です 最近、天気の変化がすごくないでしょうか?? ある日は20度を切り、ある日は30度を超える・・・ 今週末は33度と予報が出ていますね。 これだけ気候の変化があると体もついていきませんね ところで皆さん「天気痛」という言葉聞いたこ…

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