ロコモ改善へ!新しい取り組みを紹介します!|千葉市中央区のスポーツ整形外科

ロコモ改善へ!新しい取り組みを紹介します!

こんにちは!

雨が降ったり、かんかん照りの暑さになったりと皆さん体調は崩されていませんでしょうか?

外出時にはマスク着用することもあり、熱中症には十分気をつけてこまめな水分補給をお願いします。

 

さて本日は、先週より当院で始めた新しい試みを紹介したいと思います。

「自宅でできる足踏み体操でロコモ改善へ」

というものです。

これは以前、Nabestagram Vol.10で紹介しました「水前寺清子チャレンジ」を当院に来院されていて今回の取り組みに賛同された方を対象に実際のデータをとってみて、足踏み体操の効果を検証するというものです。

データ計測には

・体組成計による骨格筋力などの評価

・ロコモテスト 

・身体機能テスト

1カ月毎に評価し、合計3カ月で効果を検証するというものです。

当院では今後も今回のような取り組みを積極的に行っていきたいと考えております。

興味がある方はぜひ一度当院へ。

 

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