トピックス

スタッフブログ

下半身の体操パート2

こんにちは!
今日は暑いですね😵💦

日差しにも負けず、暑さにも負けず、今日も元気に身体を動かしましょう💪

さて、本日の投稿は【下半身の体操パート2】です。
痛みがある動作は無理して行わないようにしましょう。
おじいちゃん、おばあちゃんにもシェアしてご家族みんなでやってみてください!

次回は6/1(月)はエクササイズの配信をお休みして、スタッフのおもしろ動画を配信します!
お楽しみに😎🎵

1.グーパー運動

2.つま先上げ

3.膝上げ

4.クッション踏み

5.骨盤体操

 

鍋島整形外科

お問い合わせ

【受付時間】8:30~19:00
※土曜午後、日祝休診

TELお問い合わせページトップ

お気軽にご相談
お問い合わせください

043-255-0061

【受付時間】8:30~19:00 ※土曜午後、日祝休診

診療時間 日・祝
9:00〜12:00 /
15:00〜18:00 / /

土曜午前の診療は8:30~12:30となります。
※リハビリテーション・各種治療につきましては平日は19:00、
 土曜日は13:00まで受付しております。

【休診日】土曜午後、日曜、祝日