私のお家時間🏠
こんにちは！
最近は暑かったり、寒かったりと気温差が激しく体調管理が難しいですが、皆さん元気にお過ごしていきましょう！
さて今回は、鍋島に入職した頃は黒髪で髪を結んでいたのが想像できないほど、ショートヘアが定着した理学療法士の中畝が担当いたします！！名前が珍しいこともあり、患者様から「うねちゃん」などと読んで頂けることもあります。覚えて頂けて嬉しい限りです！！
以前私が自己紹介を書いていた頃は、神奈川から２時間かけて通って働いていたのですが、今では千葉に引っ越して来て一人暮らしも、もう３年が過ぎました！早いですね〜さすがに慣れてきましたかね…
皆さんは、お家で大切にしていることはありますか？
と言うのも、私はだいぶアウトドアな性格であまり家にいないタイプだったんですが、最近はお家時間も増えて、いかに居心地がよく！リラックス出来る家にするか！！を大切にしております☺️✨
例えば…ストレッチポールやテニスボールでカラダをほぐしてみたり🎾
パックをつけながら家の掃除をしたり、お家で作業する時はアロマキャンドル🕯
ゆっくりお風呂浸かる時は入浴剤🛁リラックスしたい時はホットアイマスクや加湿器にアロマを足すなどなど…いろいろと行っております！
私のリラックスグッズたちをご紹介します！
まだまだ、お家時間が続く方も多いと思いますが、お家にいるからこそ、過ごしやすい部屋・家を作り上げたり、ストレスが溜まりすぎないよう自分流のリラックス方法を見つけるのもいいかもしれませんね🤔
適度な運動もお家時間にはぴったりなので、鍋島のSNS配信もチェックして是非試してみてください！
また日常が戻ってきて、「お家時間にあれしたよ、これしたよ」と皆さんが何していたかを聞けることを楽しみしております、最後まで読んでいただきありがとうございました😊
中畝香澄👱🏻
