第2回鍋島SNS講座|千葉市中央区のスポーツ整形外科

第2回鍋島SNS講座

【第2回なべしまSNS講座!】 お待たせしました!
第2回鍋島SNS講座を開講します!

第2回は「サイドランジ〜方向転換の基盤となる横方向の動きについて〜」です

方向転換動作に大切なサイドランジ動作についてまとめています。

サイドランジを理解できればきっと動きにキレが出てきますよ?

ぜひ一度読んでみてください!

次回は作成次第、随時アップしていきますのでお楽しみに〜

サイドランジの動画

肩甲骨の運動の動画

Cat & Dogの動画

 

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